Programme

LUNDI

Eveil à la danse  (3 - 41/2 ans): 15h10 - 15h55
Eveil à la danse (5 - 61/2 ans): 16h10 - 16h55
Danse (7 - 10 ans): 17h - 18h
Illoa Petite Compagnie (7 - 10 ans):  18h - 19h
Ballet workout (ado - adultes):  19h - 20h
Barre à terre (ado - adultes):  20h - 21h


MARDI

Danse (10 - 13 ans): 16h15 - 17h15
Illoa Compagnie (10 - 13 ans): 17h15 - 18h15
Ballet workout (ados - adultes): 18h30 - 19h30
Barre à terre (ados - adultes): 19h40 - 20h40


MERCREDI

Prenatal et postnatal yoga: 14h - 15h
Yoga enfant (4 - 6 ans): 15h15 - 16h
Yoga enfant (4 - 6 ans): 16h15 - 17h
Yoga enfant (7 - 10 ans): 17h15 - 18h
Restorative yoga (adultes): 18h30 - 19h30 


SAMEDI

Eveil à la danse (3 - 4 ans): 9h - 9h45
Eveil à la danse (41/2 - 5 ans): 10h -10h45
Eveil à la danse (51/2 - 6 ans): 11h - 11h45

Eveil à la danse (3 - 4 ans): 9h - 9h45
Eveil à la danse (41/2 - 5 ans): 10h -10h45
Eveil à la danse (51/2 - 6 ans): 11h - 11h45


DATES


Yoga

PROCHAINS MODULES DE COURS

Mercredis: 02.09 / 09.09 / 16.09 


Danse

COURS ANNUEL

1ER SEMESTRE: DU 5 SEPTEMBRE AU 25 JANVIER

Cours sur semaine: 
07 / 14 / 21 / 28 septembre
05 / 12 octobre
02 / 09 / 16 / 23 / 30 novembre
07 / 14 décembre
04 / 11 / 18 / 25 janvier

Cours du samedi:
05 / 12 / 19 / 26 septembre
03 /10 / 17 octobre
07 / 14 / 21 / 28 novembre
05 / 12 / 19 décembre
09 / 16 / 23 janvier  

2ÈME SEMESTRE: DU 5 SEPTEMBRE AU 25 JANVIER

Cours sur semaine: 
01 / 15 / 22 / 29 février
07 /14 / 21 mars
11 / 18 / 25 avril
02 / 09 / 23 / 30 mai
06 / 13 juin

Cours du samedi:
30 janvier  
06 / 20 / 27 février
05 / 12 / 19 mars
16 / 23 / 30 avril
14 / 21 / 28 mai
04 /11 / 18 juin
 

Cours annuels: les dates des cours respectent le calendrier scolaire

Programme sous réserve de modification

Ballet workout

ados - adultes

 

 

Conçu à partir de mouvements issus de la danse classique, le cours de Ballet Workout
propose des séquences visant à tonifier le corps dans son ensemble et favorise un travail de
coordination, de posture, d'équilibre et d'endurance. La leçon se compose
d'un échauffement, d'exercices de renforcement musculaire, de combinaisons et
chorégraphies simples et il se termine par un stretching dynamique.
Le Ballet Workout convient aussi bien aux personnes avancées qu'aux personnes débutantes
et offre une manière attrayante de découvrir (ou de retrouver) les bases du ballet sur
des musiques classiques et actuelles. Pour un programme complet, nous vous proposons
de coupler ce cours avec le cours de Barre à terre.
Pour un meilleur suivi, nous prenons au maximum 8 participants par cours.

 

Barre à terre

ado - adultes

 

 

 

Se déroulant principalement dans une position allongée, le cours de barre à terre est une transposition au sol des mouvements préparatoires du cours de danse classique. La modification
de la gravité permet une prise de conscience facilitée du corps et offre la possibilité de travailler
en douceur la souplesse et la force musculaire. Le cours est composé d'abord d'un échauffement doux, puis de séquences tonifiantes, et enfin d'exercices d'assouplissement et d'étirement. 
Le cours de barre à terre est conçu pour tous les niveaux et convient aussi bien aux personnes avancées qu'aux personnes débutantes désireuses de se familiariser avec le vocabulaire de
la danse classique. Pour un programme complet, nous vous proposons de coupler ce cours avec
le cours de Ballet Workout. 
Pour un meilleur suivi, nous prenons au maximum 8 participants par cours.

Stage de yoga

ENFANTS

Durant trois cours, vos enfants vont s'éveiller au monde du yoga de manière ludique, douce et divertissante. Tout en s’amusant, votre enfant affine sa conscience corporelle, part à découverte de sa respiration et apprend à se relaxer. Une manière douce et amusante d’effectuer la transition entre les vacances et la rentrée scolaire. 
Anne-Laure Lambert Dupré se réjouis de partager cette aventure avec vos enfants.  
Aucune base préalable n'est nécessaire.

Dates: mercredis 2, 9 et 16 septembre 2015
Horaire:
  4 - 6 ans: 16h15 - 17h
  7 - 10 ans: 17h15 - 18h
Tarif: 60.-
Nombre de participants: maximum 10 participants par cours.
Inscription: par mail info@illoa.ch avec pour objet: stage de yoga enfant

 

 

Ballet workout et Barre à terre

Ados-Adultes

Vous avez toujours rêvé de faire de la danse classique mais n'en avez jamais eu l'occasion? Votre dernier cours de danse remonte à votre enfance et vous aimeriez retenter l'expérience?
Illoa danse Yoga vous propose de découvrir ou de rafraîchir vos notions de danse classique à la rentrée en prenant par à un stage de ballet workout et de barre à terre.
Aucune base préalable n'est nécessaire.

Dates: 6 septembre 2015
Horaire: 9h -11h
Tarif: 60.- 
Nombre de participants: maximum 8 participants par cours.
Inscription: par mail info@illoa.ch avec pour objet: stage de ballet workout et barre à terre

 

 

Danse signée

Enfants-adultes

Durant environ deux heures, en présence d'une animatrice sourde et d'une professeure de danse entendante, le participant va pouvoir approcher les techniques suivantes: apprentissage de quelques signes issus de la langue des signes correspondants au thème de la chanson, improvisation autour de la chanson et des signes et initiation à la danse contemporaine. La "danse signée", concept crée par l'Association C'est un signe a pour but de promouvoir la culture sourde, notamment par le biais de la langue des signes. 
Aucune base préalable n'est nécessaire. Bienvenue à tous!

Dates: 
  18 septembre: cours adulte dès 16 ans
  16 octobre: cours parent-enfant (âge de l'enfant: minimum 7ans)
  13 novembre: cours enfant dès 7 ans
Horaire: 17h30 -19h30
Tarif:
  Adultes: 60.- pour le cours de 2h
  Enfants: 60.- pour le cours de 2h
  Adultes avec un enfant: 80.- pour le cours de 2h
Nombre de participants: maximum 10 participants par cours.
Inscription: par mail info@illoa.ch avec pour objet: stage de danse signée

En participant à cet atelier de danse signée, vous soutenez l'Association C'est un Signe. 

 

Sous réserve de modifications